En el sexto chakra, también conocido como chakra del tercer ojo, se encuentra la conexión con nuestra intuición, sabiduría y claridad mental. Algunas prácticas espirituales sugieren que hay ciertas posiciones físicas que pueden ayudar a abrir y equilibrar este chakra, lo que nos permitiría una mayor percepción de nuestra realidad y nuestra evolución personal.
Posiciones para el sexto chakra
Una de las posturas más populares para trabajar con el tercer ojo es la postura del loto. Se trata de una postura avanzada de meditación donde se sienta con las piernas cruzadas, colocando los pies en la parte superior de los muslos opuestos y las manos en posición de mudra. Aunque esta posición en sí misma no afecta directamente al tercer ojo, es una gran herramienta para desarrollar la concentración y aumentar la energía espiritual.
Otra posición recomendada para trabajar con el sexto chakra es la postura del puente. Acostados en el suelo, dobla las rodillas y coloca los pies apoyados en el suelo cerca de las nalgas. Luego levanta la cadera hasta que el cuerpo forme una línea recta desde los hombros hasta las rodillas. Esta posición ayuda a liberar la tensión en el cuello y los hombros, lo que puede bloquear la fluidez de la energía en este chakra y reducir nuestra capacidad intuitiva.
La postura del arco es otra buena opción para trabajar con el tercer ojo. Acostados en el suelo boca abajo, lleva las manos hacia atrás y agarra los tobillos. Exhala y levanta la cabeza, el pecho y las piernas del suelo. Esta posición puede ayudar a eliminar el estrés alrededor del área del tercer ojo y estimular la fluidez de la energía por todo el cuerpo.
La postura del águila también se utiliza para equilibrar el tercer ojo. Párate en postura de montaña, luego cruza el pie derecho sobre el muslo izquierdo y dobla la rodilla izquierda ligeramente. Después, cruza el brazo derecho sobre el brazo izquierdo en la parte superior del codo y junte las palmas de las manos. Esta postura ayuda a liberar la tensión detrás de los ojos y a promover la claridad mental.
Es importante recordar que las posiciones físicas pueden ser útiles para trabajar en el equilibrio de los chakras, pero es necesario combinarlas con otras prácticas espirituales como la meditación y la respiración consciente para lograr una verdadera transformación personal.
En conclusión, las posiciones físicas pueden ser una gran herramienta para equilibrar y abrir el sexto chakra o chakra del tercer ojo. Las posturas del loto, el puente, el arco y el águila son excelentes opciones para trabajar en el equilibrio de este chakra y promover una mayor percepción de nuestra realidad.
